Известная актриса Наталья Рудова никогда не была фанатом диет. Нам, зрителям, кажется, что ее вес всегда находился на отметке 53–55 кг: стройная и ухоженная девушка вызывала зависть у тех, кому до таких форм было далеко. Сама актриса признается, что был в ее карьере период, когда она набрала примерно 12 кг, но благодаря помощи подруги вернулась в форму. Сегодня такой подход уже называют диетой Натальи Рудовой.
«Однажды увиделась с подругой, которая была ровно в два раза худее, чем в предыдущую встречу. Заставила рассказать, как ей это удалось. И узнала о так называемой “химической” диете. При правильном подходе можно снизить вес на 15–25 килограммов», — рассказывает актриса. Такое странное название диета получила из-за того, что в меню подбираются продукты, которые запускают в организме химические реакции, удаляющие жир.
«Химическая» диета: недельное меню
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Когда вы следуете диете, с помощью которой похудела Наталья Рудова, всего неделю, то вы заметите так называемый «эффект плато», когда вес будто стоит на одной точке. Зато со второй недели результаты убедят вас продолжить работу.