Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!

Важная причина, почему дети всегда должны спать в темноте



Когда мы спим, в нашем организме происходят «ремонтно-восстановительные работы». Важно, чтобы во время отдыха ничто не отвлекало: ни посторонние звуки, ни лишний свет, — потому как особый гормон мелатонин вырабатывается именно в темноте. А когда он в норме, тогда и болезней меньше, и жить радостнее.

Мы отказались от ночников и подготовили памятку о том, почему же ночью важно спать без света.



Важная причина, почему дети всегда должны спать в темноте Важная причина, почему дети всегда должны спать в темноте